5 FRÅGOR: Vilka vanor är bra för psykisk hälsa?
Psykiatern Tom Fahlén tycker att rutiner har hamnat lite i skymundan när vi pratar om psykisk hälsa. För den som har bipolär sjukdom är regelbundna vanor tveklöst en hjälp för att hålla sig frisk. Men att hålla en jämn dygnsrytm är viktigt för alla – och kanske svårare än någonsin i vårt 24-timmarssamhälle. ....
Förändra attityder
Negativa attityder till psykisk sjukdom och psykisk funktionsnedsättning skapar många hinder. Skam- och skuldkänslor hämmar både den med psykisk ohälsa och människorna runt omkring. Många blundar inför problem och väntar för länge med att söka hjälp. Hindren växer sig lätt allt högre och människor riskerar att förlora sina jobb, vänner och familj....
Ett samhälle för alla
1 av 4 lever med psykisk ohälsa. Det kan vara vem som helst, det kan vara din läkare, din lärare eller din chef. Ingen ska behöva skämmas. Läs denna DN bilaga från Handisam.....
talar om sitt tvångssyndrom
När Marie ser tillbaka vet hon att hon hade ett visst kontrolltvång redan som liten, men då var det inget bekymmer. Det var när hon flyttade hemifrån, i artonårsåldern, som de besvärliga symtomen började komma. Marie städade mycket och hade ångest för att det inte skulle vara tillräckligt rent i lägenheten.....
Vi ska förändra attityden till alla som är psykiskt sjuka
Regeringen presenterar nytt program i dag: Kunskapen om och attityderna till personer med psykisk sjukdom måste förändras. Det ska vara lika naturligt att prata om den som att prata om benbrott eller hösnuva, skriver Göran Hägglund och Maria Larsson samt Carl Älfvåg .....
Bland tomtar och troll
Kajsa Anttila, 43, är en väldigt talangfull person som gör vackra saker i keramik. Hon går på keramikkurser på kommunens träfflokal Lejdaren i Kärrtorp. Hit har hon kommit i ett och ett halvt år lite drygt....
Det här hände mig
Den här artikeln är baserad på en verklig händelse av det mer traumatiska slaget. Det var upptakten till en mycket jobbig tid i mitt liv ...
Litteraturtips för sköra
När man har haft det psykiskt jobbigt och tungt i livet kan det vara skönt att läsa böcker man kan känna igen sig i. Här kommer lite boktips för den som är lässugen...
Inskickade poesibidrag till Harang från Johan Matsson
Det har kommit in bidrag i form av poesi till Harang. Dessa kommer från Johan Matsson, 42 år, boendes i Sundsvall...
Dagsutflykt till Birka 2008
En solig och skön sommardag tog vi båten till Birka. Det började med 35-40 minuters kötid vid Stadshuskajen, men sen började en trevlig resa till Birka. Man fick se en sida av Stockholm som jag egentligen inte sett förut ...
Föreningarnas Hus i Skellefteå
Föreningarnas Hus är en brukarstyrd verksamhet, belägen i Trivselhuset i Skellefteå.
Pila projektet - två olika upplevelser
Ted Wedholm på MediaBox har intervjuat två deltagare i Pila med helt olika erfarenheter från projektet.
OCD-tvångssyndrom
Tänk dig att någon säger till dig att tänka på vad som helst utom en blå elefant. Vad tänker du då...
Sommartips 2008
Hans N på Mediabox har en god vana att han letar fram ett par A4-blad med sommartips varje år innan semestern börjar. Vi publicerar den i Harang i år med förhoppningar om en solrik och menningsful sommar.
Stall Arista
Stall Skrubba har flyttat till Årsta Säteri och heter numer Stall Arista. Vi fortsätter med arbetsträning och sysselsättning för personer med psykiska funktionshinder, samt till personer som har rätt till stöd enligt LSS.
Anneli Nises konstutställning
Boris N har besökt Anneli Nises
konstutställning på Galleri Cupido
i Gamla Stan.
Med personligt ombud togs jag mer på allvar!
I samband med att personligt ombud i
Värmland firar 5-årsjubileum har Sofia
Lagerkvist intervjuat Christine och
hennes personliga ombud Åsa.
Bladnystan, sammetshjärta och stålhalsduk
Annette och Karin berättar om skivarcirkeln på MediaBox, där cirkelledare Helga Härle inspirerar och hjälper.
En samling ord kan bli till flera olika fantasirika och märkliga historier.
Mötet med Herr Ågren
Herr Ågren satt och väntade på de bittra sanningar, tillsammans med Tankarna och de hade inte setts på länge.
Innan Tankarna hade kommit var allt lugnt. De levde sitt liv på ena sidan optimismens väg, och Herr Ågren levde på den andra sidan...
Flickan från ovan
Karin som praktiserar på MediaBox har läst "Flickan från ovan" av Alice Sebold, som känns väldigt verklighetstrogen, trots att den bygger på någonting så otroligt som en ängels saknad av livet på jorden.
Boken om Sorg
Boris N har läst boken Om Sorg av Agneta Grimby och Åsa K Johansson, som grundar sig på författarnas och andra forskares studier av hur sorg upplevs och tar sig uttryck vid förluster av nära och kära.
Tomten talar ut
MediaBox reporter har träffat tomten under en fikapaus för en exklusiv intervju
On the Road to Enlightenment
Tangkas are traditional religous Tibetan paintings full of deitails. Or “A portable icon usually painted on cotton and framed with brocade which can be rolled up an transported from place to place “ as the glossary in a book about Buddhist art defines them.
Fragments of Vietnam
URSÄKTA, MISS, titta - ditt land. Han pekar mot tv:n på café-disken. Den visar bilar halvvägs nere i vattenmassor.
A Revolutionary Affair
Problemen med Maoistrebellerna i Nepal verkar inte mattas. Philip Blenkinsops fotoutställning på Historiska Muséet togs ner för ett par månader sedan...
Bra mötesplats på nätet
Vi på redaktionen har fått en insändare av Sophie, där hon beskriver hur det är att ha panikångest och bo i liten stad. Läs brevet och besök gärna den community som hon startat för dem som lider av psykisk ohälsa.
Vego-Harang
"Vi är inga kaniner"
"Vi är inga kaniner"
Majoriteten har alltid rätt. Miljoner flugor kan inte ha fel - Kött är gott!
Hur som helst här är några vegetariska lunchmenyer - bara för dig.
Övervikt ska man inte ta så lätt på.
Några patienter som tillhör Gröndals psykosmottagning har valts ut till en hälsoprojektgrupp om kost och hälsa där syftet är att få patienterna att gå ner i vikt och att motionera mera.
Rörigt?? Det blir värre...
Serier är konst - och alla konstnärer har en egen stil. Jag ville också vara med, bli medlem i denna exklusiva förening av konstnärer. Papper, penna och pensel. Vad mer behövs?"
När mitt liv blir ditt bröd
- och andras skådespel
Michael Svensson, journalist på TV4 besöker MediaBox för att samtala med oss brukare om bilden media ger av psykiskt sjuka.
Den farliga galningen blir nyheter
"Herre gud lås in dem, låt oss normala gå trygga på gatorna."
Klimatet hårdnar - den farlige galningen springer lös i tidnings-
spalterna.
RSMH har kallat till konferens på ämnet bilden av psykiskt sjuka i media.
Vägen tillbaka
Alla vet vi hur man gör. Egentligen.
Den centrala personen - experten - är du.
Forskaren och psykologen Alain Topor samtalar om återhämtning.
Peter och Annette från MediaBox berättar om hur den patientutbildning i psykossjukdomar de deltar i blivit ett sätt att bryta sin isolering och sorgen över att ha insjuknat.
Samtal med psykologen
"Jag fick för mig att det skulle vara intressant med ett ganska informellt samtal. Ett samtal mellan en person som kommer att arbeta som psykolog men ännu inte behöver ta hänsyn till arbetsgivare eller genast börjar hänvisa till den bistra verklighetens bristande resurser - och oss här på MediaBox. "
Tibet -
en andlig resa till det okända
"Det var inte en vanlig fredag morgon, det kändes som en dag vi på Mediabox kommer att minnas länge.
Med stor förväntan förbereddes temadagen om Tibet..."
Det bästa som hänt mej
- var när jag lärde mej läsa!
- var när jag lärde mej läsa!
"Det var en dag när jag var sju år. Jag hade precis börjat i första klass..."
En andra verklighet
"En dag började teven bara prata och det kom ett ljussken som lyste upp hela rummet".
Mats Kjellbom är författare, musiker, konstnär - och rösthörare.
Högt till tak i Gubbängen
”Man träffar likasinnade människor och det är bra att det inte finns någon personal. Att vi sköter det här själva. Folk får ta sig i kragen oavsett samarbetsproblem eller andra sociala problem.” Anders har inga problem med att motivera varför han besöker RSMH i Gubbängen.
Monika Igelberg - en färgstark personlighet
Vi skulle vara friare, lyckligare och mindre sjuka om vi fick vara som vi är, oberoende av kön. Som samhället ser ut idag finns det en stor rädsla för att inte passa in, inte få vara med och att inte vara omtyckt.
En graffitikonstnärs bekännelse
"Blev filmad av en väktare samtidigt som dom kollade mitt och min väns id-kort, och kollar namn och personnummer/.../Skapar idiotiskt kaos, bara för att jag och en kompis måla' på en bra vägg som ändå bara skulle rivas..."
OSA - ett steg mot framtiden
MediaBox riktar ljuset på en verksamhet inom förvaltningen som kanske inte är så välkänd.
Konstnärens porträtt
Nyligen besökte jag Olle, en relativt ung målare med egna visioner inom naturalismen och abstrakt konst, som med sina tavlor vill förmedla uttryck, färgupplevelse, känslostämning.
Med känsla för snö
Var och en som är det minsta bevandrad i Stockholms södra förorter nickar igenkännande när namnet Finn Malmgren förs på tal.
För det är ju på Finn Malmgrens plan man kommer ut när man kliver av tunnelbanan i Hammarbyhöjden och viker av åt öster.
Psykiatrin demonstrerar
På Mynttorget samlades torsdagen den 27 november en ansenlig skara människor - däribland Harangs utsända Sylvia - till en demonstration.
Simmar med delfiner
Vad är delfinterapi?
En deppad delfin som ligger på analyssoffan? Nej, inte alls. Snarare tvärtom.
Delfinterapi innebär att en sjuk eller handikappad människa ges möjlighet att simma med vilda, fria delfiner i havet.
Pilotprojekt till din hjälp
I tio av Stockholms 18 stadsdelar har en ny och efterlängtad tjänst inrättats: Den med personligt ombud för psykiskt funktionshindrade. Ombudet är varken vårdare eller advokat utan något mitt emellan. Han eller hon kan hjälpa till med kontakt med psykiatri, försäkringskassa, myndigheter, företag, intresseorganisationer, ifyllande av blanketter - ja, allt möjligt som kräver en allmänkompetent medmänniska.
Nyfiken på tai-chi
Långsamma rörelser som härstammar från Kina. Framför allt bra för själen, men även för kroppen.
Sylvia har intervjuat Ulf, som är med i Taoistiska tai-chi föreningen, för att höra hans tankar kring tai-chi.
- Jag har nog blivit gladare, lugnare och fått bättre tålamod sedan jag började med tai-chi, säger Ulf.
Kul tur längs linje 17
Följ med på en resa till gårdar hus och ställen- i nutid och dåtid - längs linje 17.
Hipp Hipp Hurra!
Nu när vi kommit in i nådens år 2003 vill vi på Harang-redaktionen göra er läsare uppmärksamma på att Landstinget, detta jätteorgan i vår samhällskropp, faktiskt fyller jämnt.
Läsecirkel på Lejdaren
På träfflokalen Lejdaren i Kärrtorp i Södra Stockholm finns en läse- och samtalsgrupp på temat "uppväxt i storstad".
Kärleken är evig...
"You give it all, but I want more..."
Ja, man hade väl höga krav på den tiden. Man är ju så förbannat allvarlig när man är ung, har ni tänkt på det?
Mattips
Vi har inte någon naken kock och inte heller någon Jan-Boris Möller eller Nigella, men enkla och goda mattips ifrån oss själva och våra läsare tänker vi bjuda på!